Советы специалистов
Что важно знать родителю о быстро утомляемом и истощаемом ребенке
Таких детей часто называют пассивными, ленивыми, болезненными. Но в этом очень мало правды, потому что психика такого ребенка вовсе не расслаблена, а наоборот, перегружена, в ней идет колоссальная работа. Быстрая физическая утомляемость – защита, способ перегруженной психики дать знак о потребности в уединении и отдыхе. Истощаемость – следствие бурных и непрерывных психических процессов, идущих, как правило, глубоко внутри. У таких детей очень тонкая и восприимчивая душевная организация.
Причины повышенной утомляемости
Утомляемость - это прежде всего особенности нервной системы и темперамента, кроме того, легко утомляются дети, которые ослабленные физически. У чувствительных, восприимчивых детей много энергии уходит на переработку сигналов из окружающего мира, многие из которых другие дети просто не воспринимают. Поэтому истощаемые дети легко переутомляются, могут часто болеть, им труднее справляться с нагрузками.
Усугубить состояние детей могут такие факторы, как высокие требования к ребенку, предъявляемые взрослыми; невыраженные чувства (сильный гнев, страх, стыд, обида); проблемы в семье – алкоголизм родителей, непоследовательное поведение взрослых, внутрисемейные конфликты и т.д.
Родителям детей, склонных к утомляемости и истощению, важно знать:
Ø Такие дети быстро переполняются впечатлениями и в результате могут перевозбудиться, начать капризничать. Следует по возможности создавать для них спокойную обстановку.
Ø Таким детям, как правило, требуется больше времени на сон и отдых. Они хорошо отдыхают в уединение на природе, на свежем воздухе. Им совершенно необходимо добровольное одиночество и возможность иметь свою территорию.
Ø Детям необходима поддержка и отсутствие сверхожиданий. Поскольку у такого ребенка, как правило заниженная самооценка. Важно поменьше критиковать и оценивать его – он итак является строгим судьей сам себе.
Ø Для детей очень полезен массаж, занятие с водой, тишина. Важно, чтобы ребенок как можно больше гулял, проводил время с домашними животными, если он к ним привязан.
Ø Такой ребенок может бурно переживать события, кажущиеся взрослым незначительными. Важно принять всерьез и разделить переживания ребенка, это позволит ему воспринять происходящее с меньшими энергетическими потерями.
Ø Истощаемым детям всегда требуется больше времени на адаптацию в новых условиях.
О.С. Новицкая, психолог